영유아의 정서적 회복력의 특징, 필요한 이유, 강화시키는 방법

영유아는 정서적 탄력 회복성을 가지고 있습니다. 탄력 회복성이란 다양한 감정을 경험한 아이들이 어려운 상황에서도 긍정적인 감으로 빠르게 회복할 수 있는 능력을 말합니다. 이런 탄력 회복성은 성장과 발달에 중요한 요소이니, 발달을 위해 부모는 아이에게 안정적인 환경과 안전한 애착 관계를 조성하여 아이들의 회복력을 지원해줘야 합니다. 이번에는 영유아의 정서적 회복력의 특징, 필요한 이유, 강화시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

특징

영유아의 정서적 회복력은 유연성을 갖고 있습니다. 즉, 영유아는 다양한 상황에서 감정을 조절하고 변화에 대응할 수 있는 능력을 갖추게 됩니다. 예를 들어, 힘든 상황에서도 긍정적인 감정으로 전환하거나, 감정의 변화에 적적한 대응이 가능하게 됩니다. 또한, 감정적인 충격이나 스트레스 상황에서 빠르게 회복하거나 부정적인 감정이나 스트레스를 경험한 후에도 긍정적인 감정으로 빠르게 돌아올 수 있습니다. 그리고 부모, 보호자, 동료들과의 관계에서 얻는 지지와 사회적 상호작용이 아이들의 정서적 회복력을 형성하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 영유아의 정서적 회복력은 단순하고 직접적인 감정에 초점을 둬, 주로 기쁨, 슬픔, 분노, 놀라움과 같은 기본적인 감정을 경험하며, 이러한 감정들을 다루고 회복하는 능력을 발전시킵니다. 뿐만 아니라 주변 환경에서의 모델링과 학습에 의해 형성되니 부모는 행동과 태도, 사회적 상호작용을 통해 아이들은 정서적 회복력을 배우고 향상할 수 있습니다. 마지막으로 발달 단계에 따라 차이가 있을 수 있으니, 성장과 발달에 따라 점진적으로 정서적 회복력이 강화된다는 것을 생각하고 있어야 합니다.

탄력회복성이 필요한 이유

영유아에게 정서적 회복력이 필요한 이유는 크게 4가지가 있습니다. 먼저, 영유아는 일상생활에서 다양한 스트레스 상황에 직면하고 있습니다. 이는 새로운 환경, 새로운 사람들과의 만남, 분리와 이별, 신체적 불편 등을 포함하는 경우입니다. 정서적 회복력이 강한 아이는 이러한 스트레스 상황에서 대처하는데 능숙하여 긍정적인 감정으로 빠르게 회복할 수 있습니다. 두 번째로는 아이들은 감정의 파도에 노출되기 시작하는 단계에 있어 스스로 자신의 감정을 이해하고 조절하는 능력을 개발하고 있습니다. 정서적 회복력이 강하다면, 부정적인 감정을 극복하고 긍정적으로 빠르게 회복이 가능합니다. 이러한 과정은 아이들의 감정 조절과 자아 발달에 중요합니다. 세 번째로는 아이들은 사회적 연결과 인간관계 형성에 많은 관심을 가지고 있지만, 갈등, 이별, 피해 등과 같은 여러 가지 부정적인 상황에서 부정적인 감정을 경험할 수도 있습니다. 이러한 부정적인 감정을 빠르게 극복하고 회복한다면, 다른 사람들과의 관계를 긍정적으로 유지할 수 있습니다. 마지막으로 아이들은 정서적 회복력을 통해 자아 발달과 성장을 하고 있습니다. 힘든 상황에서도 긍정적인 감정을 유지하고 회복하는 능력은 자신감과 내적인 안전감을 형성하는 데 도움을 줄 것입니다. 이는 아이들의 자아 발달과 성장을 촉진하고 긍정적인 자아 개념을 형성할 수 있게 도와줍니다.

키우는 방법

아이들의 정서적 회복력을 키워주기 위해서는 부모님들의 노력이 필요합니다. 먼저, 영유아는 안정적인 환경에서 자라야 감정적으로 안정감을 느끼고 회복력을 느낄 수 있으니, 일정한 일상과 규칙, 안전하고 지지적인 관계, 안정된 가족 분위기를 조성하는 것이 중요합니다. 영유아는 예상치 못한 변화와 상황에서 불안을 느낄 수 있습니다. 그러므로 가능한 한 일정과 예상 가능한 상황을 미리 제공하여 아이들의 안정성을 유지해줘야 합니다. 다음은 아이들은 다양한 감정을 경험하니 그들의 감정을 이해하고 수용해 주는 것이 중요합니다. 부모는 아이들의 감정에 관심을 갖고 공감하는 자세로 다가가 감정을 표현할 수 있도록 유도하고, 부정적인 감정을 표현할 때에도 이를 받아들이고 지지해줘야 합니다. 자기표현을 도와주고, 감정을 이해하고 조절하는 능력을 키우기 위해 자율성을 존중하고 선택의 기회를 제공해야 합니다. 또한, 부모는 부모의 감정을 적절하게 표현하고, 금정적인 감정 조절방법을 알려주며 모델링을 해야 합니다. 자신의 감정을 적절하게 표현하고 조절하는 모습을 보여줌으로써, 아이들은 배우고 따라 할 수 있습니다. 마지막으로 아이들이 어려운 상황에 직면했을 때, 적절한 대처 방법을 가르쳐줌으로써 정서적 회복력을 키울 수 있습니다. 예를 들어, 숨을 깊게 들이마시고 긍정적인 생각을 하거나, 문제를 해결하기 위해 도움을 요청하는 등의 방법을 알려줄 수 있습니다.